Diet

TERAPI DIET UNTUK PENDERITA DIABETES MELLITUS

Dalam penatalaksanaan diet Diabetes mellitus,perencanaan makanan merupakan pilar yang sangat penting .Perencanaan makanan perlu pada semua jenis penderita Diabetes mellitus baik yang terkendali hanya dengan terapi diit maupun bagi yang menggunakan obat atau insulin

Tujuan diet diabetes mellitus

1. Mencapai dan mempertahankan kadar glukosa darah mendekati normal
2. Mencapai dan mempertahankan lipid mendekati normal
3. Mencapai berat badan normal
4. Mencegah komplikasi kronik
5. Meningkatkan kualitas hidup sehingga dapat melakukan pekerjaan sehari – hari seperti biasa

Prinsip diet diabetes mellitus

Untuk menyukseskan diet pada penderita DM diperlukan suatu prilaku disiplin diri dengan prinsip 3 J :

1. TEPAT JADWAL
2. TEPAT JENIS Ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan dan yang harus dibatasi :
   
3. Bahan makanan yang dibatasi :
   
4. TEPAT JUMLAH Jumlah ,artinya jumlah kalori yang diberikan harus dihabiskanKalori diet DMundernutrition : BB KURUS : BBR110%OBESITAS : BBR>120%OBES RINGAN : BBR 120-130%OBES SEDANG : BBR 130-140%OBES BERAT : BBR >140% (BBR=berat badan relatif)
   
   (IMT:indeks massa tubuh)kurus :imtPedoman jumlah kalori yang diperlukan sehari untuk penderita DM yang bekerja biasa
   Kurus : BB X 40 – 60 kalori/hari
   Normal : BB X 30 kalori/hari
   Gemuk : BB X 20 kalori/hari
   Obesitas : BB X 10- 15 kalori/hari

GULA

Gula dan produk lain dari gula sebaiknya dihindarkan.Penggunaan dalam bumbu masih diperbolehkan sehingga pasien DM masih bisa menikmati makanan keluarga.
Penderita DM juga bisa menggunakan gula alternatif seperti fruktosa,sorbitol ,manitol,xilitol atau dalam produk pasaran seperti nulife,tropicana,equel.Pemanis alternatif aman dipakai asalkan tidak melebihi ADI(Accepted Daily Intake)

Tujuan yang perlu dicapai oleh penderita DM menghindari sebanyak mungkin gula murni dan jajanan manis dan gunakan lebih banyak makanan tinggi karbohidrat kompleks,serat dan gula yang ada secara alami.

JIKA KITA SULIT MENGONTROL POLA MAKAN MAKA BISA TERJADI HIPOGLIKEMIK ATAU SEBALIKNYA HIPERGLIKEMIK.HIPO(GULA DARAH DIBAWAH NORMAL?KOMA HEPATIKUM).JIKA HIPER GULA DARAH DIATAS NORMAL BISA JUGA MENGAKIBATKAN PENINGKATAN RADIKAL BEBAS ?SEL – SEL DARAH PUTIH ?HAL INI BISA BERAKIBAT PADA MENURUNNYA

PROSES DIATAS BISA DICEGAH/DINETRALISIR DENGAN ZAT – ZAT ANTIOXIDANT.MAKANAN YANG KAYA ANTIOXIDANT ADALAH BUAH DAN SAYUR YANG BERWARNA YANG KAYA VITAMIN DAN MINERAL .JIKA HAL ITU SULIT DILAKUKAN BISA MENGKONSUMSI REDOXON FORTIMUN FORMULA YANG MENGANDUNG 7 VITAMINS DAN 4 MINERAL

BEKERJA DENGAN CARA

1. Menurunkan tingkat energi radikal bebas (Vitamin A, Zinc)
2. Mencegah pembentukan radikal bebas (Zinc, Iron, Copper)
3. Memutus rantai reaksi untuk mencegah kerusakan yang ditimbulkan (Vitamin A, C, E, Selenium)

SELAMAT MENJALANKAN DIET SEMOGA MENYENANGKAN DAN MEMBANTU MENGENDALIKAN GULA DARAH SAUDARA