Menjalankan terapi jus buah untuk mengobati diabetes secara alami
bisa menjadi cara ampuh sekaligus aman karena bahan-bahan yang
digunakan adalah buah-buahan tanpa zat kimia maupun bahan pengawet.
Metode pengobatan herbal ini bisa diterapkan pada penderita DM tipe I (IDDM / insuline dependent diabetes mellitus) maupun tipe II (NIDDM / noninsuline dependent diabetes mellitus). Beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah apel, belimbing, semangka, kiwi dan buah naga.
Olahan jus buah untuk penderita diabetes
Selain untuk menyembuhkan, meminum jus buah berikut ini juga bermanfaat untuk mencegah dan mengendalikan sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes melitus. Namun anda juga harus memperhatikan pemicu utama munculnya diabetes yaitu gaya hidup tidak sehat contohnya konsumsi makanan dengan kandungan gula dan lemak tinggi.
Menurut ahli gizi Dr. Ruslianti, Msi seorang penderita diabetes melitus memiliki gejala khusus diantaranya banyak kencing (poliuria), banyak minum (polidispia), banyak makan (polifagia), lemas, berat badan menurun, sering kesemutan, pandangan mata kabur, impotensi pada pria dan gatal pada alat kelamin luar wanita (pruritus vulva).
Dengan meminum olahan resep jus buah untuk penderita diabetes, maka resiko terkena serangan penyakit ini bisa berkurang secara drastis. Apalagi bagi anda yang memiliki riwayat keluarga terkena DM atau sedang mengalami masalah kelebihan berat badan (obesitas) serta tekanan darah tinggi.
Bahan-bahan :
Cara membuat :
Campur semua bahan buah, air matang dan es. Haluskan menggunakan blender. Tuang ke dalam gelas saji, hidangkan.
2. Jus buah belimbing apel
Bahan-bahan :
Cara mengolah :
Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga halus. Tuang ke gelas, aduk kemudian minum segera.
3. Jus buah naga semangka
Bahan-bahan :
Cara membuatnya :
Campur semua bahan lalu haluskan menggunakan blender. Tuang ke dalam gelas kemudian tambahkan potongan es batu untuk menambah kesegaran.
4. Jus apel buah naga
Bahan-bahan :
Cara mengolah :
Campur semua buah dan air matang, lalu blender dan sajikan dengan es batu.
Oleh : Ahlun Naja
Metode pengobatan herbal ini bisa diterapkan pada penderita DM tipe I (IDDM / insuline dependent diabetes mellitus) maupun tipe II (NIDDM / noninsuline dependent diabetes mellitus). Beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah apel, belimbing, semangka, kiwi dan buah naga.
Olahan jus buah untuk penderita diabetes
Selain untuk menyembuhkan, meminum jus buah berikut ini juga bermanfaat untuk mencegah dan mengendalikan sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes melitus. Namun anda juga harus memperhatikan pemicu utama munculnya diabetes yaitu gaya hidup tidak sehat contohnya konsumsi makanan dengan kandungan gula dan lemak tinggi.
Menurut ahli gizi Dr. Ruslianti, Msi seorang penderita diabetes melitus memiliki gejala khusus diantaranya banyak kencing (poliuria), banyak minum (polidispia), banyak makan (polifagia), lemas, berat badan menurun, sering kesemutan, pandangan mata kabur, impotensi pada pria dan gatal pada alat kelamin luar wanita (pruritus vulva).
Dengan meminum olahan resep jus buah untuk penderita diabetes, maka resiko terkena serangan penyakit ini bisa berkurang secara drastis. Apalagi bagi anda yang memiliki riwayat keluarga terkena DM atau sedang mengalami masalah kelebihan berat badan (obesitas) serta tekanan darah tinggi.
Aneka Jus Buah Untuk Mengobati Diabetes Melitus
1. Jus buah apel kiwiBahan-bahan :
- 100 gram apel, potong dadu
- 100 gram kiwi, kupas lalu potong kecil
- ½ gelas air putih
- Potongan es batu
Cara membuat :
Campur semua bahan buah, air matang dan es. Haluskan menggunakan blender. Tuang ke dalam gelas saji, hidangkan.
2. Jus buah belimbing apel
Bahan-bahan :
- 100 gram apel, potong-potong
- 75 gram belimbing, buang bagian kerasnya
- 75 gram kiwi, kupas lalu potong
- ½ gelas air matang
- Es batu secukupnya
Cara mengolah :
Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga halus. Tuang ke gelas, aduk kemudian minum segera.
3. Jus buah naga semangka
Bahan-bahan :
- 100 gram buah naga merah, ambil dagingnya
- ½ gelas air matang
- 100 gram semangka, potong dadu
Cara membuatnya :
Campur semua bahan lalu haluskan menggunakan blender. Tuang ke dalam gelas kemudian tambahkan potongan es batu untuk menambah kesegaran.
4. Jus apel buah naga
Bahan-bahan :
- 100 gram apel, potong-potong
- 100 gram buah naga, ambil dagingnya
- ½ gelas air putih
- Es batu secukupnya
Cara mengolah :
Campur semua buah dan air matang, lalu blender dan sajikan dengan es batu.
Mix Jus Buah Untuk Diabetes
Persiapan
Pengolahan
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 86 kkal
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 86 kkal
Bahan-bahan :
- 100 gram semangka
- 100 gram apel
- 1 sdm air jeruk nipis
- 50 gram es serut
Cara membuat jus buah :
- Kupas buah apel dan semangka lalu potong-potong menjadi bentuk dadu.
- Blender potongan apel bersama air jeruk nipis, kemudian tuang ke dalam gelas.
- Blender semangka lalu tuangkan di bagian atas jus apel.
- Tambahkan es serut untuk menambah kesegaran jus.
Catatan :
Olahan
jus buah untuk mengobati diabetes melitus ini akan terasa khasiatnya
bila anda memperhatikan pola hidup sehari-hari. Jalankan pola hidup
sehat seperti mengurangi asupan gula maupun lemak dan lakukan olahraga
ringan secara teratur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar